Лес — наш врачеватель

Лес - наш врачеватель

Благотворное влияние природы с глубокой древности используется в медицине для оздоровления и лечения. Особенно полезны прогулки и походы в лесной зоне, по берегам рек и морей. В таких местах наиболее чистый воздух — он освежает и бодрит.

Горожане подвержены неблагоприятным воздействиям окружающей среды, которые привносят дополнительную нагрузку на организм, со временем провоцируя развитие болезни. Общение с живой природой поможет восстановить нарушенные функции, улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и здоровье.

Леса регенерируют, очищают воздух, обогащают кислородом атмосферу нашей планеты. Кислород необходим всему живому на Земле. Он нужен в технике и быту. Один реактивный лайнер за час полета «сжигает» 5 т кислорода.

В атмосферу выбрасывается все больше вредных газов, сажи, пыли. Неуклонно повышается содержание углекислоты — в последние несколько десятилетий оно увеличилось на 12—15%. Сохранить природный баланс атмосферы можно, создав условия для быстрого роста зеленых насаждений.

Деревья, кустарники, травы — это огромные природные легкие нашей планеты. Они поглощают из воздуха углекислоту и выделяют кислород. Так, при фотосинтезе кубического метра леса образуется около полутонны кислорода и поглощается из атмосферы такое же количество углекислоты.

Растения хорошо очищают воздух от промышленных загрязнений. Липа, тополь, клен и многие другие лиственные деревья, а из хвойных пород — пихта, ель, туя активно поглощают газообразные соединения серы.

Летом деревья улавливают до 50% пыли, содержащейся в воздухе. Зеленый лист — прекрасный природный фильтр. Исследования показали, что за неделю 10 г листьев вяза захватывают из воздуха 3 г пыли, а липы и акации — по 1 г. Превосходным фильтром являются сосна и ель. Они задерживают промышленную пыль (причем не только летом, как лиственные деревья, но и зимой), накапливают соединения тяжелых металлов, и если систематически собирать и вывозить хвойную подстилку, то из городов можно удалить высокотоксичные соединения свинца, цинка, меди и других металлов.

Растения существенно снижают радиоактивный фон. Зелень способна не только поглощать, но и нейтрализовать промышленные радиоактивные выбросы.

Хорошо разлагают и нейтрализуют выхлопные газы каштаны. Не зря их рекомендуется сажать вдоль автомагистралей.

Хорошо известно, как полезен воздух хвойных лесов, однако и березе принадлежит немалая роль в очищении воздуха и оздоровлении окружающей среды. Она выделяет кислорода значительно больше, чем, например, ель. По этому показателю, а также по способности поглощать углекислоту береза уступает только дубу. А вот по количеству выделяемых фитонцидов первенство принадлежит кедровой сибирской сосне (ее фитонциды убивают всех микробов). Затем следует сосна обыкновенная, лиственница сибирская, береза плакучая (фитонциды березы убивают бактерии уже через 10—15 минут).

Обладает фитонцидными свойствами и березовый сок. Он содержит 0,5—2% Сахаров, соли кальция, калия, фосфора, железа, меди и другие вещества, имеющие большую физиологическую ценность.

Береза активно обогащает воздух отрицательными ионами, уступая в этом лишь сосне и лиственнице.

Деревья очищают воздух, не только собирая на своих листьях пыль, но и поглощая и нейтрализуя некоторые токсичные газы — окись углерода, сернистый и углекислый газы, окислы азота, снижают радиоактивный фон, выделяют также кислород и фитонциды. Но это далеко не все полезные свойства леса. Кто не замечал, что жара в лесу переносится легче. Иногда разница температуры в лесу и на открытом воздухе может составлять 10—15 градусов. В жару вы найдете в лесу освежающую прохладу, он защитит вас от избытка солнечной радиации, а в холод в нем будет теплее.

Иногда в сильный ветер у метеочувствительных людей ухудшается самочувствие, так как может повыситься артериальное давление, возникнуть головокружение, обострение суставных болей при ревматизме или подагре. А прогулка в лесу даже в сильный ветер не вызовет подобных симптомов.

Влажность воздуха в лесу несколько выше. Когда стоят сухие жаркие дни, нередко мы отмечаем за собой вялость, ухудшение самочувствия, головные боли, что может быть связано с чрезмерной сухостью воздуха. В лесу вы избавитесь от этих неприятных симптомов.

Проведите хотя бы один день в лесу, и вы убедитесь, что там легче дышится, не раздражают сильные шумы, не досаждают пыль и жара, не утомляют глаза световые контрасты. Вы насладитесь ароматом цветов и деревьев, ощутите покой и удовольствие, которых так не хватает современному человеку, особенно горожанину. Вы отдохнете и душой и телом, собирая ягоды, грибы и лекарственные травы.

В последние десятилетия особенно быстро растет число городских жителей. Безусловно, это приводит к нарушению естественных связей между человеком и окружающей средой. И вероятно, в этом — одна из важнейших причин увеличения сердечно-сосудистых, нервных, раковых и других заболеваний, ведь общение с природой — непременное условие нормальной жизнедеятельности человека. Поэтому после шумных городских улиц и запыленного, насыщенного выхлопными газами автомобилей воздуха люди ищут в лесу тишины, уединения, дышат свежим, ароматным воздухом. Чем больше они удалены от природы, тем больше им нужно общение с нею.

Комментариев (1)

  1. Машенька:

    Я в промышленном городе живу, воздух, естественно, оставляет мечтать о лучшем. Так что при любом удобном случае стараемся выбираться с семьей или друзьями на природу. В лесу дышить легче, пыли нет, шума машин не слышно, глаза могут отдохнуть от компьютера… С таких прогулок всегда возвращаемся отдохнувшими и с зарядом энергии. Все-таки лес он лечебный какой-тою…

Добавьте свой комментарий