Укрепляйте свой иммунитет соками

Укрепляйте свой иммунитет соками

Природные вещества, находящиеся в них (витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты, флавоноиды, фитонциды и многие другие), способны влиять на обмен веществ, функции иммунной, нервной, эндокринной и других систем, оказывать противовоспалительное, противоопухолевое и оздоравливающее организм действие.

Особенно благоприятны соки для детей и пожилых людей. Они усиливают окислительные процессы в тканях, стимулируют кроветворение, а главное — повышают защитные силы организма, его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.

Особой ценностью обладают соки из зеленых растений. Они содержат богатый комплекс активных веществ, стимулирующих иммунитет, обменные процессы, оказывают в целом тонизирующее действие.

В состав плодовых соков входят сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза), органические кислоты (яблочная, лимонная, бензойная, муравьиная, винная и другие), пектины, многоатомные спирты, дубильные, азотистые и красящие вещества, витамины, ферменты, эфирные масла, неорганические и другие вещества. Состав же соков растений еще сложнее. В них содержится много биологически активных веществ, способных оказывать лечебное действие. Соки плодов и особенно растений можно использовать для лечения и профилактики болезней.

Заготавливая соки, используйте свежие растения, собранные в здоровой зоне, не подвергавшейся обработке химическими средствами борьбы с вредителями. Растения собирайте в период, когда их клеточный сок содержит максимальное количество полезных элементов (для различных растений это время различно). Соки готовьте в возможно короткие сроки и не подвергайте их тепловой обработке.

Стоит соку немного постоять, как в нем резко увеличивается количество бактерий. Готовьте сок сами, тогда он будет самым качественным и самым дешевым. Употребляйте сок сразу после его приготовления.

Живя в современном городе, мы во многом лишены животворной связи с природой. Неудивительно, что всех нас манит перспектива провести отпуск на даче, в деревне и т. д. Используйте свой отпуск, чтобы заготовить целебные растения.

Растительные соки хорошо усваиваются организмом. Они мягко действуют на желудок и кишечник, содержат естественный комплекс веществ, оказывающих более сильное положительное действие, чем отдельно выделенное из них вещество. Соки содержат богатый комплекс минеральных веществ и витаминов.

Комментариев (1)

  1. Катрина:

    Для профилактики в сезон эпидемии гриппа пропиваю Кагоцел, очень мне помогает не заболеть. К тому же его глотать ежедневно не надо, очень удобно

Добавьте свой комментарий